1忘记了曾经那些悲伤的往事，你也就慢慢释然了
2面对自然的风韵，我释然和宁静。
一如那天，一如那地，一如那飘飘的落叶。
3淡淡忧伤，在音符中释然
4既然要放弃，就要学会释然，释然这段无疾而终的感情，要看到好的方面，忽略所带来的伤害，这样可以让大家都不会太累，也可以记住对方的好。
5学会释然
宁静的夜，打开电脑，放着轻盈的小调，立于窗前，便是一种解脱……小调并不忧伤，似乎也不显快乐，仅仅是一种平和——如此足矣！玄音萦绕，将静谧携入空室，将安详洒在满空，如此的夜似乎应该有什么故事发生？不，不需要故事，这夜便是一段温馨的故事……
连天的阴雨终于放晴，放眼天空，原来晴朗的夜空比艳阳的晴空更能令人沉醉，夜是空灵月独明。
感受一种空寂，融入夜的聆听，静想一份独特，沁入月的缠绵……
如此星辰如此夜，为谁风露立中宵？无需理由，月的悠然便是最好的解释；无需目的，夜的寂静会将心灵包容。
晚风安然的拂过，不留什么，也不必留什么，只要能带来拂面的清爽，带来月色的清明，一切便也都释然在这如棉的夜色中了……
真的好期待有一颗流星，坠入这夜幕。
可以让我轻轻地闭上双眼，许下一个愿望。
无论能否实现，只要这愿望是美丽的，将她当作心灵的寄托，为希望绘上一对心灵的羽翼，徜徉在飘渺的空寂……
骤然间，得到了心的憬悟，睁开双眼，为明天设计一个美好的开端！将今夜的安详延续在明天的征程上吧！
其实真正的释然是淡泊，是满世界的东西在自己的眼里可有可无。
空即是色，色即是空，甚至是"释然"的本身。
做到释然要多高的一种境界，真的好难。
做自己就好了，又何必去管那么多呢？
其实小调并不忧伤，似乎也不显快乐，仅仅是大家对释然都有了了解，希望在生活中对名和利、荣与辱、爱和恨、情和仇，都用一种释然和淡然的态度去对待，可能人生会快乐很多的。
有时觉得幻想症在我身上好像很严重，一点小事情都可以和眼前要做的事情联系在一起，虽然影响了心情但却不影响决心。
可是心情和我要做的息息相关，如果没有好的心情后果很严重。
可能连生气的机会都没有了，有时候真的思考太多了，等这些事情都结束了，决定在我要做的事情上多加一条，看推理小说，好让这个幻想症能用到正途，而不是用来伤害那些我不想伤害的人。
有的时候觉得很可怕，因为我知道自己的缺点，很认真地去改，却没结果。
或许说表面的好了，心理过些时候还是会想，想那些发生过的为什么。
为什么学不会释然？我比谁都清楚，学会了释然，没有了那么多的心理负担，路可以走的更好更远，生活会变得轻松，为快乐而生。
有些生活中，看似激励的好事情，在我看来也会成为心理的负担。
也许是因为还没有学会善待自己的另一面吧？现在才会有这么多的后遗症。
有些事情没有发生，我就在想如果它发生了，那我又该如何去看待呢？可是有些事情明明发生了，却又觉得无所谓，我会认为会有最坏的结果出现。
我渴望成功，会更自信一点。
其实不知不觉中已经有了成功，而我却还不知道。
还是学会释然吧！越快越好，这样看到的就不会再是生活的阴暗了。
6我释然了心情，却连自己都找不到了。
我执着于自我，却都不知道我是什么。