1、故天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
出处：《孟子·告子下》战国时期·孟子
译文：上天将要降落重大责任在这样的人身上，一定要道先使他的内心痛苦，使他的筋骨劳累，使他经受饥饿，以致肌肤消瘦，使他受贫困之苦，使他做的事颠倒错乱，总不如意，通过那些来使他的内心警觉，使他的性格坚定，增加他不具备的才能
2、挽弓当挽强，用箭当用长。
射人先射马，擒贼先擒王。
出处：《前出塞九首·其六》唐·李白
译文：用弓就要用强弓，用箭就要用长箭，要射敌人，先要射敌人的马，要抓敌人，先得抓敌人的头。
3、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。
出处：《养性延命录》南朝·陶宏景
译文：形体应常劳动,饮食要常节制，这样有益于健康。
4、少年骑马入咸阳，鹘似身轻蝶似狂。
蹴鞠场边万人看，秋千旗下一春忙。
出处：《晚春感事》北宋·陆游
译文：年青时骑马到西安市去玩.年青人身手灵活,四处乱逛,在足球场上和上万人一起看人踢球,在秋千边上看人赛秋千。
5、春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。
出处：《登科后》唐·孟郊
译文：迎着浩荡春风得意地纵马奔驰，好像一日之内赏遍京城名花。