各位考官好：
我是小学体育组的1号考生，今天我试讲的内容是小学二年级体育《立定跳远》，下面开始我的试讲。
一、开始部分
教师：口令：全体都有立正稍息，现在开始上课。
教师：同学们好!
教师：同学们都见过青蛙吗?
学生：见过。
教师：那么有哪位同学可以给大家讲讲青蛙的特点都有哪些呢?
教师：这位同学，你手举的最高，就由你来回答吧。
教师：这位同学回答的非常正确，看来这位同学在生活中喜欢观察事物呀。是的，青蛙的叫声是呱呱呱，走起路来是一跳一跳的。
教师：有哪位同学愿意给大家演示一下青蛙走路时的动作呢?
教师：这位同学举手最积极，那么就有你来给大家展示一下。其他同学可以观察一下这位同学表演的像不像?
教师：大家说他表演的像不像啊?
学生：像。
教师：是的表演的非常的像，那我们把掌声送给这位同学，大家一起来鼓励一下他的勇敢。
教师：我们知道小青蛙走路时是一跳一跳的，那么大家想不想像青蛙一样快乐的跳跃呢?
学生：想。
教师：看来大家都非常喜欢青蛙，那么今天呢，老师带领大家一起学习《立定跳远》这节课，学完这节课之后，我们就能像小青蛙一样跳的又好又远。
二、准备部分
教师：好，现在大家以这位同学为基准，呈体操队形依次散开，大家跟着老师一起来做热身运动。
1.扩胸运动
2.体转运动
3.跳跃运动
教师：同学们做的都非常认真，接下来我们活动一下踝关节、腕关节。
三、基本部分
环节一：教师示范讲解
第一步：整体动作示范
教师：1.下边我们一起来学习立定跳远，老师先给大家示范一下，同学们要注意观察老师的动作，前两排蹲下(教师进行动作地示范)
教师：2.同学们看明白了吗?那么接下来，老师给大家讲解一下立定跳远的动作要领：
①首先两脚要自然左右开立，与肩同宽，两腿屈膝，上身前倾，两臂后举，记得后举的时候要自然展开;
②然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出;③最后落地的时候小腿前伸，用脚跟着地，立刻屈膝缓冲，保持身体平衡;
④为了方便同学们地记忆，老师在这里将动作要领总结为三句话：一展、二蹬、三屈。也就是两臂后举，展开身体;用力蹬地，迅速跳起，屈膝缓冲，保持平衡。
教师：请同学们跟着老师复述两遍。
教师：同学们都记住了吗?
学生：记住了!
教师：同学们真聪明!
第二步：分步骤教授
教师：现在我们把刚讲解的动作分解为三个部分来练习，同学们跟老师一起做：
①预备动作要两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举，嗯很好，当听到一时两臂向上摆起展开，同时两脚弹性屈伸一次，好、放下，我们再来一次。预备一!大家先不要动，老师来检查一下。明明同学的手再举高一些，对，要举过头顶;洋洋同学身体不要晃，保持稳定。大家做的很棒，放下，再来一次，预备一!，不要动，这次做的很棒。
②当老师数到二的时候两臂自上而下摆至后举，同时两脚弹性屈伸一次，也就是我们的预备动作的姿势;(教师再次对学生的动作进行检查)
③当数到三时两臂用力上举，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出，落地时两腿弯曲。
教师：好，大家都做得很棒，下面同学们原地自由体会一下动作，做小幅度的练习，不要跳的太远，要把动作做的标准，然后老师找同学来做示范。(学生原地练习的时候教师巡回指导)
教师：下面哪位同学愿意到前面来给大家示范一下?
教师：好，华华同学最勇敢，出列展示一下。
教师：注意听老师的口令，预备1-2-跳。
教师：同学们说华华同学做的好吗?
教师：很棒，掌声鼓励一下。
教师：现在大家再和老师一起来做一遍立定跳远，来熟悉一下每个步骤的要求。
教师：很好，大家做的都很棒!
环节二：学生练习
教师：下面我们来做分组练习：
教师：第一排准备：预备1-2-跳。
教师：第二排准备：预备1-2-跳。
教师：大家掌握的都非常的棒!
环节三：比赛游戏
教师：看来同学们都已经掌握了立定跳远的基本动作要领，下面我们来做一个小游戏，游戏的名字是：跳远接力。
教师;下面同学们注意听游戏的规则：
①首先，我们分四队站在起跑线后面，当老师发出开始的口令时，每队第一名同学不断向前跳远，跳到终点后返回，然后与第二名击掌后，第二名同学再次跳远，依次类推;
②每列的第一位同学在老师发出口令时才能起跑，后面的同学在前一名同学返回击掌后才能起跳，记着不能抢跑。
③大家在跳远的过程中一定要注意安全，避免相互碰撞
④看哪组同学先完成，就是我们今天的冠军。
教师：同学们都听明白了吗?
学生：听明白了!
教师：好，现在大家分四列纵队站好，我们开始游戏(教师对于没有站好的队列进行提示，并请同学们们保持安静)
教师：好，同学们请保持安静，刚才每组同学配合的都很好，尤其是第二组配合的最好，第一个完成了游戏，我们把掌声送给我们的小冠军。
四、结束部分
教师：大家都累了吧，下面老师放段音乐，同学们放松一下
教师：好，集合、立正、向前看!今天同学们表现的都很棒，希望同学们继续保持。这节课就上到这里。下课，同学们再见。
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