1、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。
2、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。
体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。
——柏拉图
3、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
4、体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。
因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
——柏拉图
5、生命在于运动。
——伏尔泰
6、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师，健身是对生命的投资，运动是对健康的保险，生命在运动中延续，健康在锻炼中加固！
7、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
8、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。
——赫尔巴特
9、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
——歌德
10、娱乐是花，实务是根。
如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。
——爱默生